Jak utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji w czasie ciąży?
Droga przyszła mamusiu, ciąża to prawdziwie cudowny czas pełen radości i wzruszeń; jakże niezapomniane są te chwile, gdy czujesz pierwsze kopniaki swojej maleńkiej istotki. Ale przyznajmy szczerze – wiąże się on też z pewnymi wyzwaniami. Zmieniające się kształty Twojego ciała wprowadzają nowe obciążenia dla kręgosłupa, które mogą prowadzić do uczucia dyskomfortu a nawet bólu. Wprowadź […]